„Megtanultam, hogy ha arra fordítok időt, még ha egy percet is, hogy bebizonyítsam magamnak, hogy miért érzem, magam rosszul akkor elvesztegetem az életem!” A pánikbetegség félelmetes, alattomos betegség.DE leküzdhető egyszer és mindenkorra! Ha valóban akarod,…
2010.05.31. 17:25 | addababa | 2 komment
2010.05.31. 17:23 | addababa | Szólj hozzá!
Az autogén tréning hatása az egészséges szervezetre, amiért én is „beleszerettem”:
Felfrissülés, gyorsabb regeneráció. 5—10 perces tréning 2—3 órás alvásnak megfelelő pihenést jelent. Az elalvást könnyebbé, az alvást nyugodtabbá teszi, a…
2010.05.31. 17:23 | addababa | Szólj hozzá!
A relaxációról röviden: Napjaink felgyorsult életritmusában, az információözön, a teljesítménykényszer, a stressz szorításában egyre kevesebb idő jut a lazítás, pihenés természetes formáinak. Ezzel párhuzamosan azonban nő az igényünk valamiféle könnyű és gyors…
